Booster Your Resilience

Das weltweit renommierte Mainzer Leibniz-Instituts für Resilienzforschung bietet Ihnen im Rahmen des Tanzkongresses diesen praxisorientierten Workshop an, um Ihnen durch die Expertin Dr. Isabella Helmreich Hinweise zu geben, wie Sie im beruflichen, aber auch im privaten Kontext Ihre Resilienz stärken können.Menschen verfügen über vielfältige Ressourcen, um mit Stress und Druck umzugehen. Die Wirkung solcher Schutz- und Selbstheilungskräfte drückt sich am besten im Phänomen der Resilienz aus. Resilienz liegt dann vor, wenn Menschen in psychisch oder physisch stark belastenden Situationen in der Lage sind, ihre psychische Gesundheit zu erhalten oder nach einer kurzen Phase mit stressbedingten Symptomen schnell wiederherzustellen. Nicht nur in der künstlerischen Arbeit kann dies von großem Vorteil sein.

Credits:

Psychotherapeutin, Leitung des Bereichs "Resilienz & Gesellschaft"/Head of Scientific Research of “Resilience & Society“ (LIR), Autorin: Dr. Isabella Helmreich

In Zusammenarbeit mit dem Leibniz-Institut für Resilienzforschung (LIR)